懐かしのナポリタンスパゲッティ
チートディに、カロリーを気にせず
美味しいものをお腹一杯食べましょう。
トマトケチャップたっぷりのナポリタンスパゲッティです。
バターを入れコッテリ感を出すのがポイントです。
美味しいものをお腹一杯食べましょう。
トマトケチャップたっぷりのナポリタンスパゲッティです。
バターを入れコッテリ感を出すのがポイントです。
材料と作り方
(材料)2人分
スパゲティ・・・1.6㎜(太目のものを)
塩・・・小さじ1(ゆでる用)
玉ねぎ・・・1/2個(150g)
ピーマン・・・1個(150g)
ウインナー・・・4本(80g)
ベーコン・・・2枚(40g)
オリーブ油・・・大さじ1
【ソース】
ケチャップ・・・大さじ6
トマトピューレ・・・大さじ1
水・・・大さじ2
オリーブ油・・・大さじ1/2
バター・・・大さじ1(10g)
塩コショウ・・・少々
(作り方)
①玉ねぎ、ピーマンは細切りに、ウインナーは5mm、ベーコンは1cmくらいに切っておく。
②鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩とスパゲッティを入れ茹でる。
茹で時間はパッケージを見て。
③茹でている間に、玉ねぎとピーマンをしんなりするまで炒め、更にウインナーとベーコンを炒める。
④③にソースの材料を入れ、からめる。
⑤②のスパゲッティを入れ、混ぜ合わせる。
スパゲティ・・・1.6㎜(太目のものを)
塩・・・小さじ1(ゆでる用)
玉ねぎ・・・1/2個(150g)
ピーマン・・・1個(150g)
ウインナー・・・4本(80g)
ベーコン・・・2枚(40g)
オリーブ油・・・大さじ1
【ソース】
ケチャップ・・・大さじ6
トマトピューレ・・・大さじ1
水・・・大さじ2
オリーブ油・・・大さじ1/2
バター・・・大さじ1(10g)
塩コショウ・・・少々
(作り方)
①玉ねぎ、ピーマンは細切りに、ウインナーは5mm、ベーコンは1cmくらいに切っておく。
②鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩とスパゲッティを入れ茹でる。
茹で時間はパッケージを見て。
③茹でている間に、玉ねぎとピーマンをしんなりするまで炒め、更にウインナーとベーコンを炒める。
④③にソースの材料を入れ、からめる。
⑤②のスパゲッティを入れ、混ぜ合わせる。
今日使った食材の詳細
栄養素
(1人分)
エネルギー:712kcal
たんぱく質:20.8g
脂質:28g
炭水化物:88.2g
塩分相当量:3.4g
エネルギー:712kcal
たんぱく質:20.8g
脂質:28g
炭水化物:88.2g
塩分相当量:3.4g