懐かしのナポリタンスパゲッティ

チートディに、カロリーを気にせず
美味しいものをお腹一杯食べましょう。
トマトケチャップたっぷりのナポリタンスパゲッティです。

バターを入れコッテリ感を出すのがポイントです。

材料と作り方

(材料)2人分
スパゲティ・・・1.6㎜(太目のものを)
塩・・・小さじ1(ゆでる用)

玉ねぎ・・・1/2個(150g)
ピーマン・・・1個(150g)
ウインナー・・・4本(80g)
ベーコン・・・2枚(40g)
オリーブ油・・・大さじ1

【ソース】
ケチャップ・・・大さじ6
トマトピューレ・・・大さじ1
水・・・大さじ2
オリーブ油・・・大さじ1/2
バター・・・大さじ1(10g)
塩コショウ・・・少々


(作り方)
①玉ねぎ、ピーマンは細切りに、ウインナーは5mm、ベーコンは1cmくらいに切っておく。

②鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩とスパゲッティを入れ茹でる。
  茹で時間はパッケージを見て。

③茹でている間に、玉ねぎとピーマンをしんなりするまで炒め、更にウインナーとベーコンを炒める。

④③にソースの材料を入れ、からめる。

⑤②のスパゲッティを入れ、混ぜ合わせる。

今日使った食材の詳細

栄養素

(1人分)
エネルギー:712kcal
たんぱく質:20.8g
脂質:28g
炭水化物:88.2g
塩分相当量:3.4g


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