アスレティックトレーナー（AT）　池上勇真さん

様々な人々を巻き込む、
明るく柔軟な性格とトレーニングの多様性

 

海外経験や多数のチームでの経験をお持ちの池上さん。
海外との違い、チームやパーソナルにおけるＡＴの役割や
故障時のメンテナンス方法について、
また今後の事業展開について、取材させて頂きました。

池上さんとの出会いは、
ぎっくり腰がすぐに治った。膝の痛みが消えた。
一般の主婦やOLにも評判が高いことを知り、
故障中の取材者（金子）が、トレーニングをお願いしたことがきっかけです。
アスリートだけでなく、一般の方の身体の不具合やメンテナンスもされています。

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生年月日：1996年9月25日
4人家族（父母、弟）
アスレティックトレーナー（略称：AT）
（学歴）山口県下関市　早鞆（はやとも）高等学校
（競技歴）野球（小2～高3）
（趣味）ゴルフ、草野球
（職歴）
2017年：アメリカ研修（Losドジャース、シルクドソレイユ、UNLVネバダ大学など）プロ野球自主トレキャンプ帯同
2018～2019年：パーソナルトレーニング治療院balance Body
2019年：阪神タイガースJr.帯同
2019～2021年：追手門学院大学、医療法人 天野整形外科
2019より：浪速高等学校 男子バスケットボール部のＡＴ
プライベートパーソナル3店舗運営（高槻1店舗、天満橋2店舗）
CHARMANT設立　ウェア販売

 

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トレーニングの多様性と将来性

現在は、CHARMANT代表として様々な事業を展開されています。
パーソナルトレーニング、出張パーソナル、チーム帯同、オンライン動画指導、トレーニングウェア販売、オーダーウェア製作、美容ケア用品販売等。

浪速高校男子バスケット部、プロ社交ダンサー、プロラグビー選手、海外プロサッカー選手、3×3（3人制バスケットボール）プロ選手など。他に一般の方のトレーニングも行っている。

 

商品　CHARMANT_SPORTS2021　
トレーナー　at_personal925

【元アスリートだからこそ、わかる選手の悩み】

金子：これまでに、一番苦しかったことは？

池上：スポーツ特待生として、野球漬けの日々を過ごした高校時代です。
あの頃が今までの人生で一番ハードでした。（ポジションは、セカンド、サード）

金子：ケガや故障の経験はありますか？

池上：高二の時は、走り込みと疲労による右脛骨内側上顆の疲労骨折、高三では、肩を痛めながらもプレーしていました（SLAP損傷）。

厳しい過酷な練習が、どんな苦境にも動じない今の池上さんを作っています。
その経験がATを目指すきっかけとなります。

 

【AT（アスレティックトレーナー）とは？】

金子：ATとは、どんな資格ですか？　普通のトレーナーとはどうちがうのですか？

池上：選手のケガの初期から対応し、競技に復帰出来るところまでをご指導します。
つまり、トレーニングだけでなく、コンディショニングにも詳しく、疼痛改善など知識が豊富なのがＡＴの特徴と言えます。

 

【AT（アスレティックトレーナー）への道】

高校卒業後、トレーナーとしては、一番合格が難関とされるアスレティックトレーナー（AT）の資格を受けられました。
国家資格ではないものの、合格率は約10％と低く、専門学校で3年間勉強され合格。
21歳から仕事を始めます。

 

【海外（アメリカ）と日本の違いは？】

アメリカにインターン生として、ドジャースなどプロ野球チームに帯同。
シルクドソレイユの視察などで得た知見を基に、
新しい考え方を学んだのも、今の池上さんには大きな収穫となっています。

金子：留学されたアメリカと日本の違いは？

池上：情報や技術が、5年くらい進んでいます。
理由は、アメリカでは医療費が高いので、身体をメンテナンスする為のスポーツに対する意識が非常に高いのです。
また、ＡＴの地位が日本より高いことです。

 

【チームでの役割】

金子：チームでのご指導は、どんなものですか？

池上：チーム全体、シーズンを通してのトレーニングメニューを考えます。
試合中は、テーピングや、ケガした選手のリカバリーやリハビリを行い、早期に復帰できるようにします。
試合後の疲労回復の為の練習ニューも大切なので、ご指導しています。

 

【パーソナルトレーニングでは】

金子：１対１のパーソナルトレーニングの特徴は？

池上：例えば、ダイエットを目的としている方には、ダイエットで終わらず、それを維持する為のメンテナンスのご指導をします。
一人ひとりに向き合って出来るのが、パーソナルの良いところです。

 

【メンタル面でのフォロー】

金子：選手のメンタル面で気を付けていることは？

池上：トレーナーの一言は、選手に大きな影響を与えます。
各選手の性格を理解し、それに応じた指導を心がけています。
選手によって、痛みの感じ方や表現が違います。

金子： 痛がる人、我慢する人、それぞれ違いますよね（笑）

 

【ケガや故障をした時に、気をつけるべき事とは？】

金子：私たちがケガや故障をした時に、気をつけるべき事はありますか？

池上：ケガの内容や経過日数によります。
初めての炎症なのか？慢性なのか？の見極めが大切です。

ねんざを例にとっても、初めての時は、1～3日、あるいは４日目もアイシングをします。慢性の場合は、冷やすより温めた方がいい場合があります。

金子：薬を飲む時の注意点は？

池上：明日が試合など重大な時は、薬を飲む方が良い時もありますが、胃への負担も考えて下さい。飲みすぎると、効かなくなることがありますので要注意です。

金子：マラソンだと、レースの翌日に走ったりする人もいますが、大丈夫でしょうか？

池上：ランナーのレース翌日の疲労抜きランは、心拍数で調整し、くれぐれもゆるめのジョグをおすすめします。

 

【食事について】

金子：食事のご指導はされていますか？
池上：保護者会で、選手に必要な栄養や基本的なこと、
特に一日のタンパク質の摂取量などを話しています。

 

【プロテインの利用法】

金子：プロテインの有効な利用法ってありますか？
池上：ソイプロテイン（植物性）とホエイプロテイン（動物性）がありますが、この二つを使い分けると良いと思います。
ホエイはトレーニング後に、ソイはそれ以外の時に使われるといいです。

 

【ウェア製作　（CHARMANT）】

トレーニング用だけでなく、更にオシャレ着としても使えるウェアを開発販売されています。

CHARMANT　商品販売サイトはこちらです。

https://2021charmant.official.ec/

初めて知ったアスレティックトレーナーという存在。
今後の御活躍を応援しています。
取材のご協力、ありがとうございました。