納豆とひき肉のチゲ鍋風スープ

脂質を抑えた 豚ひき肉団子の甘酢煮

豚ひき肉丼

野菜たっぷりなスタミナ牛丼

明太子スパゲッティで貧血対策

氷砂糖で作る爽やかなオヤツ　さつまいものレモン煮

三色いなり寿司

さんま入り栗ご飯

スパイシーな豆とお肉でご飯がすすむメニュー　チリコンカン

ポットジャーで温かスープ　♪トマトとチーズのリゾット

納豆しらす丼　［栄養がぎゅっと詰まった納豆丼］

ポークソテーのベリージャムワイン風味　［ポリフェノールを強化してカラダの酸化を防ごう］