ローストビーフおにぎり と風味ゆたかなキノコのオイル蒸し

氷砂糖で作る爽やかなオヤツ　さつまいものレモン煮

夏の栄養補給　アサリ入りガスパチョ（冷たいスープパスタ）

さんま入り栗ご飯

ほうれん草と豚肉のオイスターソース炒め　［旬のほうれん草とにんにく多めでパワーアップ］

筍と焼き豚のまぜご飯　 [ご飯がススムご飯］

鶏肉と白菜のクリーム煮　［しょうがを入れて故障予防］

ニンジン入りすき焼き風煮物　［ご飯がすすむ カンタン煮物］