アボカドとトマトの和風スープカレー 簡単に作れて栄養価の高い野菜カレーです。
さんま入り栗ご飯
ほうれん草と豚肉のオイスターソース炒め ［旬のほうれん草とにんにく多めでパワーアップ］
筍と焼き豚のまぜご飯 [ご飯がススムご飯］
鶏肉と白菜のクリーム煮 ［しょうがを入れて故障予防］
ニンジン入りすき焼き風煮物 ［ご飯がすすむ カンタン煮物］
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